AG8九游会养生：吃货必看冬季火锅配菜大全【9】

　　AG8九游会1、多放些蔬菜AG8九游会。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。

　　2、适量放些豆腐AG8九游会。豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦AG8九游会、止渴的作用。

　　3、加些白莲。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

　　4、可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

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